Je voelt je vaak overprikkeld, vermoeid of leeg – zelfs na rust.
Je hoofd maakt overuren met negatieve gedachten of zelfkritiek.
Alleen zijn voelt onrustig of onveilig, alsof je altijd ‘aan’ moet staan.
Je lichaam staat in de vechtstand, zelfs als je niets hoeft te doen.
Je verlangt zó naar rust, maar weet niet hoe je daar komt.
Lieve jij:
Je hoeft hier niet in te blijven.
Je hoeft niet te wachten op ‘ooit’.
Je mag nu beginnen. Heel zacht. Heel klein. Maar wél beginnen.
🌿 Je ademhaling zakt vanzelf dieper.
🌿 Je voelt je rustig, veilig en zacht in je eigen energie.
🌿 Alleen zijn is geen bedreiging meer – het wordt een thuis.
🌿 Je lijf ontspant. Je hoofd wordt stiller. Je gedachten lichter.
🌿 Je hoeft jezelf niet meer te fixen – je mag jezelf dragen.
Deze audio’s zijn geen oplossing voor alles.
Maar ze zijn wél het begin.
Een liefdevolle start van jouw reis naar heling, veiligheid en vertrouwen.
🧘♀️ 1. Visualisatie – Jouw nieuwe identiteit
Voel wie je mag worden als je je niet langer laat leiden door pijn of angst.
In deze visualisatie maak je kennis met jouw toekomstige zelf: sterk, rustig, vrij. Niet langer vast in oude patronen, maar verbonden met een nieuwe versie van jou – een die leeft vanuit vertrouwen in plaats van overleven.
“Ik mag groeien, zelfs als ik me klein voel.”
🫶 2. Visualisatie – Veilig om alleen te zijn
Want stilte hoeft geen dreiging te zijn – het kan thuiskomen worden.
Deze audio helpt je om je veilig te voelen in je eigen aanwezigheid. Zonder de druk om te presteren, zonder afleiding of angst. Je leert rust vinden in het moment, met jezelf als veilige basis.
“Alleen zijn is niet verlaten zijn. Ik ben bij mij.”
🕊️ 3. Visualisatie – Uit de vechtstand
Laat je zenuwstelsel ademen. Geef je lichaam toestemming om te zakken.
Veel mensen leven continu in een stressrespons, zelfs als ze niets moeten doen. In deze visualisatie begeleid ik je naar ontspanning en verzachting. Je leert jezelf vertellen: “Het is oké. Ik ben veilig. Ik mag landen.”
“Ik hoef niets op te lossen. Ik mag gewoon zijn.”
🚶♀️ 4. Visualisatie – Veilig over straat
Zet stappen in de buitenwereld, terwijl je innerlijke veiligheid bewaakt.
Deze audio helpt je om angst, hyperalertheid of spanning in publieke ruimtes los te laten. Je visualiseert hoe je ontspannen loopt, ademt en aanwezig blijft – ongeacht waar je bent. Krachtig en zacht tegelijk.
“De wereld is niet mijn vijand. Ik draag mijn veiligheid met me mee.”
💨 5. Release audio – Laat negatieve gedachten los
Je bent niet je gedachten. Je mag kiezen welke je vasthoudt en welke je loslaat.
Deze release audio helpt je om oude gedachten, overtuigingen of zinnen die je klein houden liefdevol los te laten. Niet door te vechten – maar door te zakken. En van daaruit: kiezen voor rust.
“Wat niet meer klopt, mag weg. Ik kies voor rust.”
BONUS: Ademhalingsmeditatie voor directe ontspanning
Een zachte audio om je ademhaling te verdiepen en je zenuwstelsel te kalmeren. Perfect om te doen voor het slapen, na een drukke dag, of wanneer je voelt dat alles even te veel is.
“Elke ademhaling brengt me dichter bij mezelf.”
“Ik voelde me voor het eerst in maanden écht rustig.”
— Lisa, 36, herstellende van burn-out
“Alleen zijn voelde altijd zwaar. Nu zie ik het als heilig.”
— Mieke, 42, gevoelig & zelfstandig ondernemer
“Mijn lijf was altijd gespannen, zelfs in rust. Deze audio’s geven me ruimte.”
— Samira, 29, chronische pijn
🧡 Je hoeft niet te wachten op het perfecte moment.
🎧 Deze audio’s zijn direct te downloaden als mp3
Slechts €22,22 inclusief bonus – speciaal voor deze lancering
✨ Begin vandaag nog met loslaten en leven.
Je hoeft niet sterk te zijn.
Je hoeft niets te fixen.
Je hoeft alleen te luisteren.
Dat is genoeg.
Praktisch & Toegankelijk
Prijs: €22,22
Wat je krijgt: 5 mp4-audio’s + bonus ademhalingsmeditatie
Levering: Directe download via mail na aankoop
Te beluisteren waar en wanneer jij wilt – op je eigen tempo, op jouw voorwaarden.
Geen haast. Geen druk. Alleen rust en ruimte.
© Gelukkig Gecoached